Jung und beweglich bleiben wie Zweige im Wind.

Den Körper fit und jugendlich halten mit leichten Qi Gong-Übungen, das ist das Ziel dieses Kurses. Die Qi Gong–Übungen  halten die Gelenke beweglich, stärken die Muskeln und verbessern die Reflexe.

Die ersten Übungen lockern die Rücken- und Nackenmuskulatur, die weiteren Übungen kräftigen die Muskulatur.

Bitte kommen Sie dazu in lockerer Kleidung und leichten, aber festen Schuhen (keine Turnschuhe) oder barfuß mit einer Matte.

 

Alter:                   von 12-99,

Termine:            Dienstags 19-20 Uhr, ab 10.Februar 2015, 8 Abende

Kursbeitrag:        48 € für Hansa-Mitglieder, 56 € für Nichtmitglieder

Übungsleiterin: Dr.agr.Bettina Regh-Melcher, Heilpraktikerin

Anmeldung:       Bettina Regh-Melcher, reghmelcher@aol.com, Tel 040-20 97 39 95

Ort:                       Raum der Hansa-Baugenossenschaft, Hammer Steindamm 62, Eilbek