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  Viele kennen das: der Schlaf will einfach nicht kommen, man wälzt sich im Bett hin und her, oder ist eingeschlafen, wird wieder wach und findet nicht wieder in den Schlaf. Angeblich sind über ein  Drittel aller Deutschen von Schlaflosigkeit  betroffen. Schlafmangel führt schnell zu körperlicher und seelischer Erschöpfung und unter Umständen zum Zusammenbruch. Schon […]

Am Donnerstag, den 15. August 2019 biete ich zwischen 18 und 19:00 Uhr eine Veranstaltung mit Qi Gong für den Rücken an. Die Veranstaltung findet im Rahmen der  Gesundheitswoche der Hansa Baugenossenschaft statt. Ort: Nachbarschaftstreff der Hansa Baugenossenschaft im Hammer Steindamm 28 Das Qi Gong besteht aus sehr leichten und einfachen Übungen, die jeder Mann […]

Rückenschmerzen und TCM Hier ein informativer Erfahrungsbericht von einer Patientin mit chronischen Rückenschmerzen: Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren PGRpdiBjbGFzcz0nYXZpYS1pZnJhbWUtd3JhcCc+PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTUwMCIgaGVpZ2h0PSI4NDQiIHNyYz0iaHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS1ub2Nvb2tpZS5jb20vZW1iZWQvTXdYakl1WlJjZDA/ZmVhdHVyZT1vZW1iZWQiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+PC9kaXY+

Jung und beweglich bleiben wie Zweige im Wind. Den Körper fit und jugendlich halten mit leichten Qi Gong-Übungen, das ist das Ziel dieses Kurses. Die Qi Gong–Übungen  halten die Gelenke beweglich, stärken die Muskeln und verbessern die Reflexe. Die ersten Übungen lockern die Rücken- und Nackenmuskulatur, die weiteren Übungen kräftigen die Muskulatur. Bitte kommen Sie […]