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  Viele kennen das: der Schlaf will einfach nicht kommen, man wälzt sich im Bett hin und her, oder ist eingeschlafen, wird wieder wach und findet nicht wieder in den Schlaf. Angeblich sind über ein  Drittel aller Deutschen von Schlaflosigkeit  betroffen. Schlafmangel führt schnell zu körperlicher und seelischer Erschöpfung und unter Umständen zum Zusammenbruch. Schon […]

Fühlt man sich im Winter eher müde und braucht mehr Schlaf, so hat das heute Krankheitswert. Die Menschen gehen damit zum Arzt oder zum Heilpraktiker. Dabei ist das ein ganz natürlicher Vorgang. Oft verdrängen wir, dass wir einen natürlichen Rhythmus haben, den wir nicht ständig folgenlos vernachlässigen können. Wird es dunkel, sorgen Botenstoffe im Körper […]